A primeira coisa que é importante você saber é que a sessão é um espaço reservado unicamente para você, então é importante procurar ficar à vontade para falar sobre sua vida, suas aflições e o motivo de buscar atendimento. Se lá fora, há o receio de julgamentos, na sessão você estará diante de um profissional que quer saber tudo sobre o que você tem a dizer e não fará julgamentos de cunho moral, pessoal ou de qualquer outra espécie.